随着社会的不断发展，人们越来越注重餐桌文明，就餐规范作为餐桌文化的重要组成部分，不仅关乎个人素质，更是社会文明的体现，本文将围绕“就餐规范包括哪几点”展开讨论，旨在引导大家共同营造和谐、文明的餐饮环境。

礼仪得体

在餐桌上，礼仪得体是就餐规范的首要要求，进入餐厅前，应着装整洁、大方，就餐时，注意姿态端正，避免大声喧哗、打闹等不文明行为，使用餐具时，要轻拿轻放，避免发出刺耳的声响，与同伴交流时，注意控制音量，避免影响其他客人的用餐体验。

有序排队取餐

在自助餐厅等场所，有序排队取餐是遵守就餐规范的重要一环，排队时，应尊重他人，按照先来后到的顺序依次取餐，避免拥挤、插队等行为，以免影响他人用餐和餐厅秩序。

适量取餐

就餐时，应遵循“适量取餐”的原则，根据自己的需求和胃口，合理选取食物，避免浪费粮食，珍惜食物，尊重他人的劳动成果，也要避免过量取餐，以免浪费资源，影响健康。

注重卫生

卫生是就餐规范中不可忽视的一环，就餐前，应洗手洗脸，保持个人卫生，使用公共餐具时，要注意清洁，避免使用不干净的餐具，餐后，及时清理餐桌，将餐具放回指定位置，避免在餐桌上随意吐痰、擤鼻涕等行为，以维护公共卫生。

尊重他人

在餐厅里，每个人都是平等的，我们应尊重他人的饮食习惯、宗教信仰等，避免评论他人的食物或餐桌礼仪，也要尊重餐厅的规定，不吸烟、不吃异味食品等，以免影响他人的用餐体验。

节约粮食

节约粮食是每位消费者的责任，在用餐过程中，应合理搭配食物，避免浪费，如有剩余食物，应妥善处理，如打包带走或交给服务人员处理。

文明用餐环境

为了营造文明用餐环境，我们应遵守餐厅的安静规定，不高谈阔论、不吵闹喧哗，要爱护餐厅的公共设施，不随意涂鸦、损坏餐具等，通过我们的共同努力，打造一个舒适、和谐的用餐环境。

尊重餐桌文化

不同的地域和民族有着不同的餐桌文化，在了解并尊重这些文化差异的基础上，我们应遵守当地的餐桌礼仪和习俗，这样不仅能让我们更好地融入当地文化，还能促进跨文化的交流与理解。

就餐规范涵盖了礼仪得体、有序排队取餐、适量取餐、注重卫生、尊重他人、节约粮食、文明用餐环境和尊重餐桌文化等方面，遵循这些规范，不仅能提升个人的素质和修养，还能促进社会的文明与和谐，让我们共同努力，从我做起，共同打造文明、和谐的餐饮环境。