昆明与拉萨，两座城市分别代表着云南与西藏的绝美风光与文化魅力，近年来，自驾游成为连接这两地的热门旅行方式，本文将为您提供一份详尽的昆明至拉萨自驾攻略，助您轻松开启这段梦幻之旅。

行程规划

1、出发地：昆明

昆明作为云南省会，拥有得天独厚的自然资源和美丽的风景，建议在此预留一至两天时间，游览西山、滇池等著名景点。

2、昆明至大理

从昆明出发，沿着昆瑞高速公路前行，约3-4小时即可抵达大理，途中可以欣赏到美丽的云南高原风光。

3、大理至丽江

大理与丽江相距不远，建议继续前行至丽江，游览古城、束河古镇等景点，感受浓郁的民族风情。

4、丽江至香格里拉

从丽江出发，沿丽江至香格里拉公路前行，途中可以欣赏到雄伟的雪山和独特的藏族文化。

5、香格里拉至拉萨

从香格里拉出发，经过川藏公路南线，约需两天时间可抵达拉萨，沿途的风景美不胜收，如虎跳峡、梅里雪山等。

自驾要点

1、车辆准备

（1）检查油、水、轮胎等，确保车辆状况良好。

（2）携带备用零件、工具及急救箱。

（3）行车前规划好路线，了解沿途加油站、维修点等信息。

2、驾驶安全

（1）遵守交通规则，谨慎驾驶。

（2）注意高原反应，适当休息。

（3）随身携带身份证、驾驶证及车辆行驶证等相关证件。

3、高原自驾注意事项

（1）提前做好高原适应训练，避免高原反应。

（2）携带防晒霜、遮阳帽及厚衣服等防晒防寒物品。

（3）了解当地的风俗习惯和安全情况。

住宿与餐饮

1、住宿

沿途城市及景点均有各类酒店、客栈可供选择，建议提前预订。

2、餐饮

品尝当地特色美食，如云南的过桥米线、丽江的腊排骨等，注意高原饮食调整，避免不良反应。

景点推荐

1、昆明西山、滇池

2、大理古城、洱海

3、丽江古城、束河古镇

4、香格里拉虎跳峡、普达措国家公园

5、拉萨布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等

最新信息（截至日期：XXXX年XX月）

1、路况信息：川藏公路南线路况良好，部分路段需注意落石、滑坡等自然灾害。

2、疫情防控：请关注当地疫情防控政策，做好个人防护。

3、旅游旺季：暑期及节假日期间为旅游旺季，建议提前预订酒店及购票。

昆明至拉萨的自驾之旅是一次难忘的旅程，沿途的风景美不胜收，在准备充分的情况下，您一定能够顺利开启这段梦幻之旅，留下美好的回忆，希望本文的攻略能为您的旅行提供帮助，祝您旅途愉快！